도수치료

"왜 이렇게 피곤하지?" 일자목이 만성 피로를 부르는 이유(서울 강서구 화곡동 도수치료)

"왜 이렇게 피곤하지?" 일자목이 만성 피로를 부르는 이유   하루 종일 쉬지도 않고 일한 것도 아닌데 몸이 무겁고 피곤한 느낌이 들 때가 있다.   커피를 마셔도 개운하지 않고, 밤에 잠을 자도 아침이면 여전히 피로하다.   "운동 부족인가?"   "스트레스 때문인가?"   이렇게 넘기고 있다면, 그 원인은 일자목(거북목)일 가능성이 크다.   일자목은 단순한 목과 어깨 통증을 넘어 만성 피로를 유발하는 주범이 될 수 있다.   그 이유가 무엇인지, 그리고 해결 방법은 무엇인지 자세히 알아보자.1. 일자목이란? 내 목이 무너지고 있다   정상적인 목뼈는 C자 곡선을 유지하며 머리의 무게를 분산한다.   그러나 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많아지면서 이 곡선이 점점 펴지게 된다.   일자목이 되면머리가 앞으..

2025. 3. 5. 18:59

도수치료

일자목 때문에 생긴 팔 저림과 손 저림, 그냥 두면 큰일 납니다!(서울 강서구 화곡동 도수치료)

일자목 때문에 생긴 팔 저림과 손 저림, 그냥 두면 큰일 납니다!   책상 앞에서 일하다가 팔이 저려서 멍한 상태로 몇 초간 손을 털어본 적이 있는가?   혹은 자다가 손이 저려서 깜짝 놀라 깨본 경험이 있는가?   "그냥 피곤해서 그런가?"   "혈액순환이 잘 안 돼서 그런가?"   이렇게 넘기고 있었다면 지금부터 주의해야 한다.   이 증상이 계속된다면 단순한 피로가 아니라 일자목으로 인한 신경 압박일 가능성이 높다.   일자목이 심해지면 팔 저림과 손 저림뿐만 아니라 목디스크로 발전할 위험도 있다.   오늘은 일자목이 어떻게 팔과 손 저림을 유발하는지, 그리고 해결책은 무엇인지 자세히 알아보자.1. 일자목이란? 당신의 목이 무너지고 있다   정상적인 목뼈는 C자 곡선을 이루며 머리의 무게를 분산한다..

2025. 3. 5. 18:41

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일자목 vs 정상목, 내 목 상태 확인하는 간단한 자가진단법(서울 강서구 화곡동 도수치료)

일자목 vs 정상목, 내 목 상태 확인하는 간단한 자가진단법"어깨가 자주 뻐근한데, 이거 혹시 일자목인가?""거울을 보면 목이 좀 앞으로 나온 것 같은데, 원래 이런가?"이런 고민을 해본 적이 있다면 지금 당장 내 목 상태를 확인해볼 필요가 있다.현대인이라면 대부분 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많아 일자목이 진행되고 있을 가능성이 높다.오늘은 정상적인 목과 일자목의 차이점, 그리고 간단한 자가진단법을 소개한다.글을 끝까지 읽고 스스로 체크해보자.1. 정상적인 목과 일자목, 무엇이 다를까?정상적인 목뼈는 자연스러운 C자 곡선을 유지한다.이 곡선이 머리의 무게를 분산시켜 목, 어깨, 척추 전체에 무리를 주지 않는 역할을 한다.그러나 잘못된 자세와 생활 습관으로 인해 이 곡선이 펴지면 ‘일자목’이 된다.일자목이 ..

2025. 3. 4. 18:45

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일자목이 위험한 진짜 이유! 방치하면 생기는 끔찍한 변화(서울 강서구 화곡동 도수치료)

일자목이 위험한 진짜 이유! 방치하면 생기는 끔찍한 변화"거북목이요? 그냥 좀 불편한 거 아닌가요?""설마 이거 때문에 두통이나 턱관절까지 문제 생기겠어요?"이렇게 생각한다면, 글을 끝까지 읽어보길 권한다.   일자목(거북목)은 단순히 '목이 뻣뻣하다' 수준이 아니다.   방치하면 몸 전체에 악영향을 주고, 결국 병원 신세를 지게 된다.   그리고 그 병원비는 절대 만만치 않다.   일자목이 왜 그렇게 위험한지, 그리고 어떻게 해결해야 하는지 자세히 알아보자.1. 일자목이란? 당신의 목은 지금 무너지고 있다   정상적인 목뼈는 C자 곡선을 유지해야 한다.   이 곡선이 목뼈와 머리의 하중을 고르게 분산시키는 역할을 한다.   그러나 스마트폰, 컴퓨터, 잘못된 자세 습관 때문에 이 곡선이 펴지면서 '일자목..

2025. 3. 4. 17:25