도수치료
거북목 증상 체크리스트 – 당신도 모르게 악화되고 있다!(서울 강서구 화곡동 도수치료)
거북목 증상 체크리스트 – 당신도 모르게 악화되고 있다!"어깨가 뻐근한데, 그냥 피곤해서 그런 거겠지?""목이 좀 뻣뻣하긴 한데, 오래 앉아 있어서 그런가?"이런 생각을 하고 있다면, 지금 당장 자신의 목 상태를 점검해봐야 한다.거북목 증상은 초기에 그냥 넘기기 쉽지만, 한 번 굳어지면 되돌리기 어렵다.거북목을 방치하면 단순한 통증을 넘어 두통, 어지럼증, 심하면 목디스크까지 이어질 수 있다.지금부터 거북목 증상 체크리스트를 통해 내 목 상태를 점검해보자.해당하는 항목이 많다면, 이미 거북목이 진행되고 있을 가능성이 높다.1. 거북목이란? 내 목이 앞으로 기울어지는 이유정상적인 목뼈는 C자 곡선을 유지하며 머리의 무게를 지탱한다.하지만 잘못된 자세가 지속되면 목이 앞으로 기울어지면서 거북목이 된다.스마트..
2025. 3. 4. 17:53
